sa mga madalas matapilok diyan at marunong at alam kung pano gagawin sa natapilok. hehehe

kanina kasing umaga nung nag basketball kami natapilok ako. bumagsak ako sa paa nung isang player. wala naman atang bali. pansin ko lang kanina sobra niya sakit pagkagising ko kasi natulog ako pagkauwi. naka-aircon ako non kasi ang init. hindi kaya sa lamig kaya sumakit maigi ung paa ko? pero nung dinadampian ko na ng ice bag na may lamang mainit na tubig, unti-unting nawala ung sakit.

ngayon ang ginagawa ko pinapagulong ko lang ung paa ko sa bote saka dinadampian ng ice bag na may mainit na tubig. tama ba ung ginagawa ko? para ano tamang gawin para mabilis gumaling?

salamat!!