3k fun run at the Fort anyone?

[6shooter]

3k wala pang 10mins yan sa normal runner hehehe kung ave runner ka mga 15mins matagal na yon sana man lang ginawa nilang 10K

Tiningnan ko po sa Google at eto po ang average speed ng runner daw

http://www.madsci.org/posts/archives...2864.Gb.r.html

Sa computation ko po kung sampung minuto ang 3km eh di dapat mga 18km/hr ang bilis niyo. Sa nakuha po sa Google pag lalong lumalayo lalong bumabagal. Tulad ang 1km na 9.5mph. Kung mabilis po kayo tumakbo ba't di kayo mag SEA. Baka maka-medal pa po kayo.