Jogging or brisk walking...where?..ok ba doon?

[dbuzz]

Kami sa SM. mostly morning huwag lang uulan. paikit ikot lang till mangayaw..

ok doon maraming nag babadminton at cycling.

kayo saan ba?... ok ba doon?.. kwento naman.

[dbuzz]

stretching muna bago jogging...

[Lucius]

stretching muna bago jogging...

Reason why I jog sa Greenhills every other time, dami kasi hot moms. Pero ang mga kasabay ko talaga lagi yung mga lolo and lola na sweet pa din upto now

[dbuzz]

Reason why I jog sa Greenhills every other time, dami kasi hot moms. Pero ang mga kasabay ko talaga lagi yung mga lolo and lola na sweet pa din upto now

HHHHMMMMmm.. intriguing...

ako may alam akong HOT_ty na hiwalay sa asawa... laging ikot ikot lang doon... hhhmmm.. interesting...

[dbuzz]

Sarap mag jogging pala pag ganito.

[tph]

stretching muna bago jogging...

warm up first for 5 to 10 mins before stretching.

[j_avonni]

Ako sa bahay/garahe lang. Jogging, walking, shadow badminton, shadow boxing for an hour, aerobics - every weekend or holiday. Every Thursday, totoong badminton.



:coffee: [SIZE="1"]3299[/SIZE]

[sboogie]

sa daang hari masarap mag jogging. kpag may nakita kayong nag jojogging na may kasamang aso doon ako yun. hehehe

[musang]

Ako sa Ateneo HS football field. Pag umuulan naman sa Moro Lorenzo Gym indoor track oval.

[cardo]

warm up first for 5 to 10 mins before stretching.

from what I read in men's health magazine, there are two types of stretching: dynamic and static.

and what was suggested is do (static)stretching after the workout, to relax the muscles. perform dynamic stretching on a specific group or muscle when you going to use that muscle or group in a strenuous activity.

http://www.sport-fitness-advisor.com...stretches.html

[CVT]

Ako, tuwing gabi, dito sa loob ng aming village..... one-hour of brisk walking....

Tahimik, walang tambay, bihirang-bihira ang tumatakbong sasakyan.... The roads are practically your own doman.....

Iyon nga lang ay may malalaking aso ang ilan naming kapitbahay na minsan ay nakakawala sa kanilang bakuran....... Kaya may dala akong payong(pag mukhang uulan) at pamalo kung may aso.....

4403:matrix:

[vhenok]

I usually do my rounds sa Marikina Riverbanks...from dulo to dulo..kasama ko usually mga kids on a weekends, they bike while I jog.

Pero lately mahirap kasi nga maulan.

[shadow]

inside lang ng subdivision namin, kaso puro mga oldies makakasabay mo.....marami rin around madrigal area pag umaga, mga oldies din...hehehehhe

[CVT]

Kami sa SM. mostly morning huwag lang uulan. paikit ikot lang till mangayaw..

ok doon maraming nag babadminton at cycling.

kayo saan ba?... ok ba doon?.. kwento naman.

Bro.,- isang umaga nga ay maabangan ka sa SM.... Dito iyan sa lugar nating mga Alabangerz, di ba?

4403:matrix:

[dbuzz]

Bro.,- isang umaga nga ay maabangan ka sa SM.... Dito iyan sa lugar nating mga Alabangerz, di ba?

4403:matrix:

yup bro..

doon ka rin ba?...

brisk walking lang madalas..