New and Used Car Talk Reviews Hot Cars Comparison Automotive Community

The Largest Car Forum in the Philippines



Page 96 of 313 FirstFirst ... 46869293949596979899100106146196 ... LastLast
Results 951 to 960 of 3125
  1. Join Date
    Apr 2012
    Posts
    5,494
    #951
    pwedeng pwede, payat o mataba welcome sa gym. kaya ka nga mag-gym kasi gusto mo bumuti health mo at magkalaman ang payat na katawan mo. enroll ka sa gym, explain mo sa instructor anong plan mo para sa health at katawan mo. saka mo na isipin yang mga amino...

  2. Join Date
    Oct 2012
    Posts
    25,470
    #952
    To get big you have to eat big...and yes do your basic 3 movements...squats deadliftd and bench.

  3. Join Date
    Aug 2008
    Posts
    2,517
    #953
    Quote Originally Posted by monty_GTV View Post
    pwedeng pwede, payat o mataba welcome sa gym. kaya ka nga mag-gym kasi gusto mo bumuti health mo at magkalaman ang payat na katawan mo. enroll ka sa gym, explain mo sa instructor anong plan mo para sa health at katawan mo. saka mo na isipin yang mga amino...
    Agree on this.

    To TS:
    Wala namang beginner sa gym na maganda agad ang katawan. Tandaan mo, lahat nang may magagandang katawan nag-umpisa din yan sa pagiging payat or mataba.

    Huwag mo munang isipin yang mga supplement na yan. Proper diet and sipag lang ang katapat niyan.

  4. Join Date
    Jul 2015
    Posts
    1,177
    #954
    Quote Originally Posted by crave View Post
    Agree on this.

    To TS:
    Wala namang beginner sa gym na maganda agad ang katawan. Tandaan mo, lahat nang may magagandang katawan nag-umpisa din yan sa pagiging payat or mataba.

    Huwag mo munang isipin yang mga supplement na yan. Proper diet and sipag lang ang katapat niyan.

    At disiplina sir.

  5. Join Date
    Feb 2008
    Posts
    10,597
    #955
    Tried to back read not a comment from OB?

  6. Join Date
    Feb 2012
    Posts
    605
    #956
    Kasi mga sir kahit damihan ko kumaen parang alang nangyayare eh tas ang kaya ko lang kainin na rice ay 2 cups lng every meal

  7. Join Date
    Sep 2013
    Posts
    268
    #957
    Get a program that focuses on gaining weight. You are too light for your height. Need to grow those muscles.

    Quote Originally Posted by sotel View Post
    Mga sir sa tingin niyo pwdi mag gym ung katulad Kong payat 5,4 ako 19 y/o at 50 kgs LNG ako at kung pwdi po ok po ba na mag amino ako wala po kaya side effect?

  8. Join Date
    Oct 2015
    Posts
    300
    #958
    Dumbbells lang at skip rope sa bahay.

  9. Join Date
    Jun 2011
    Posts
    4,509
    #959
    gym fit body na ako....

    madali lang palang maging OB.... WILL POST PIC SOON...

  10. Join Date
    Jun 2011
    Posts
    4,509
    #960
    gym fit body na ako....

    madali lang palang maging OB.... WILL POST PIC SOON...

Tsikot Fitness and Gym Thread